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【转载】〖资料〗手少阳三焦经(动态解说图)  

2013-02-04 21:18:44|  分类: 网上撷英 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人体经络和十二时辰------ 10.手少阳三焦经:


   

手少阳三焦经亥时(21点到23点)--三焦经旺。亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想让身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的睡眠开始。

 对老年人而言,可能存在睡眠困难问题,但不管采取什么方式,尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。



〖资料〗手少阳三焦经(动态解说图) - 无心阁 - 无心既有心 有心亦无心 养心阁

第一经 手太阴肺经

第二经  手太阳大肠经

第三经 足阳明胃经

第四经 足太阴脾经

第五经 手少阴心经

第六经 手少阳小肠经

第七经 足太阳膀胱经

第八经 足少阴肾经

第九经 手厥阴心包经

第十经 手少阳三焦经

第十一经 足少阳胆经

第十二经 足厥阴肝经

人体十二经络循行与十二时辰养生

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